monja maestra budista impartiendo enseñanzas en el trono

Classes de meditació

Dimarts 18:30-19:30h

Online & presencial (NO CAL RESERVA PRÈVIA)

Preu: 5€

Consells pràctics de meditació que va donar Buda per a desenvolupar la nostra pau interior.

En aquestes classes aprendrem com començar a introduir canvis positius en la nostra vida que ens permetin experimentar una felicitat profunda i permanent.

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    Mujeres y hombre con mascarilla escuchando una clase

    Classes de meditació

    Dimecres 18:30-19:30h

    Online & presencial (NO CAL RESERVA PRÈVIA)

    Preu: 5€

    Aprèn a meditar!

    Amb meditacions guiades per a assaborir la pau i la llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentració.

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      Par de hombres sonriendo

      Classe: Aprèn a meditar

      Dijous:
      al matí d'11 a 12h presencial
      a la tarda d'18:30-19:30h online i presencial

      Online & presencial (NO CAL RESERVA PREVIA)

      Preu: 5€

      Reconeix i gestiona les teves emocions: aprèn a meditar.

      Si incorporem la meditació en la nostra vida diària, encara que tinguem moltes coses a fer, deixarem de tenir preocupacions i tensions innecessàries i començarem a gaudir de veritable felicitat.

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        personas realizando una practica de meditación con mascarillas

        Medita en 15'

        Dimarts, dimecres i dijous 18:00-18:15h

        Presencial (NO CAL RESERVA PRÈVIA)

        GRATIS

        Tastets de pau interior!

        Gaudeix de meditacions guiades que t’ajudaran a calmar la teva ment Si tots els dies intentem meditar alguns minuts, aviat veurem canvis molt favorables en la nostra ment. Prova i veuràs.

        monja budista saludando paradad en la puerta del centro de meditación

        Meditacions per la pau

        Dimecres 11-12:00h

        Online & presencial (NO CAL RESERVA PRÈVIA)

        GRATIS

        Oracions breus i senzilles per a la pau en el món i consells pràctics de meditació.

        Si contemplem aquestes oracions i meditem en el seu significat, aprendrem a estimar als altres. Llavors, gaudirem de major pau interior i ajudarem a establir la pau en el món.

        + INFO

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          Preguntas frecuentes

          ¿Cómo son las clases?

          Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

          ¿Se necesita experiencia?

          No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

          ¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

          Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

          ¿Necesito inscribirme?

          Si la haces presencialmente no requieren inscripción previa.

          Una hora, ¿no será mucho para empezar?

          La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para las recibir las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

          ¿Qué es la tarjeta kadampa?

          Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por 32€ al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres de sábado y retiros urbanos sin coste adicional. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí.

          MEDIDAS COVID-19

          Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

          • La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
          Es obligatorio el uso de mascarillas. Únicamente nos quitamos la mascarilla al sentarnos.
          • Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.
          • Respetar las medidas de distanciamiento físico.
          Desinfección de superficies entre sesiones